为什么来月经不能吃芒果

2025-06-11

来月经期间不能吃芒果的说法缺乏科学依据，但可能与个人体质或传统观念有关。

芒果本身富含维生素C、纤维和抗氧化物质，适量食用对健康有益。部分女性经期肠胃敏感，食用生冷或高糖食物可能加重不适，而芒果属于凉性水果，传统医学认为可能影响气血运行。芒果含有的组胺成分可能诱发少数人过敏，若本身有经期头痛或皮肤敏感问题，需谨慎。

需注意，经期饮食因人而异，若无不适或过敏史，少量食用芒果并无大碍。但若经期常伴腹痛、腹泻或体质虚寒，建议选择温性食物，避免生冷刺激。观察自身反应，必要时咨询医生，避免盲目遵循传言。保持均衡饮食和保暖更重要。

2025-06-11

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