孕晚期补充哪些营养较好

女,35岁 2019-07-01

病情描述:朋友怀孕有快八个月了,肚子还是很小,去医院检查,医生说以后要多注意营养不良,想了解一下孕晚期补充什么营养好?

孕期为了如果目前胚胎发育较小,还是建议积极的补充各种营养。适应妊娠期增大的子宫、乳房和胎盘,以及胎儿生长发育需要,要进食高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物。可以多吃鱼肉蛋类食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝牛奶。食物要做到多样化,不要偏食、择食。一般建议及时的补充多功能的维生素,来促进机体的发育。也需要营养的饮食。同时也要注意避免营养过剩,营养过剩可能会导致孕妇本身肥胖,或者巨大儿,给分娩造成一定的困难,也有可能会并发妊娠期糖尿病等。

2019-07-01

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