花生油和菜籽油有哪些营养

吃菜籽油的好处和害处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

食用菜籽油可以清肝利胆、消炎护肤、养眼护眼、减肥降脂。但是菜籽油缺乏亚油酸等必需

吃鸡油的好处和坏处

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

鸡油，即是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂。其色泽浅黄透明，在烹调中通常起着增香亮

孕期吃什么油比较好？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

一般建议在怀孕期间尽量的注意饮食多样化均衡营养，这样才有利于胎儿的发育，在怀孕期

减肥吃玉米油还是花生油

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时不管是玉米油还是花生油都是可以吃的，只是不能够摄入过多。玉米油和花生油都是

菜籽油和花生油哪个容易引起上火？

张子义 主任医师  中日友好医院

吃花生油是会上火的。因为花生油经过高温以后，会使花生油甘平之性变成燥热之性，极易

花生过敏能吃花生油吗

林香花 副主任医师  河南省人民医院

花生过敏的人通常不建议食用花生油。虽然花生油在提炼过程中可能去除了大部分的过敏原

什么油可以减肥也可以炒菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时炒菜可以选择植物油，像大豆油、花生油以及菜籽油等。但是在减肥期间，尽量少吃

菜籽油是上火的还是降火的

张子义 主任医师  中日友好医院

菜籽油是不会上火的，也不会降火。菜籽油有清肝利胆，瘦身降血脂的作用。肝胆有毛病的

喝菜籽油可以治便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

喝菜籽油可以缓解便秘症状，但是不能从根本上治疗便秘。菜籽油主要成分是亚油酸等不饱

菜籽油有什么功效与作用？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

菜籽油是一种营养价值十分高的食用油，其中油酸和亚油酸的含量在各种植物油中居首位，