睡前练瑜伽有什么好处？

练瑜伽能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

练瑜伽可以减肥。练瑜伽是一种有氧的运动，练瑜伽能够有效地调节人体代谢功能，能够

练瑜伽能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

练瑜伽对改善便秘有一定的效果。练瑜伽属于一种运动，练瑜伽的时候能够促进肠道的蠕

早上睡醒练瑜伽好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上睡醒练瑜伽通常比较好的。瑜伽是一种可以通过调息法以及体位法来调节身体的机能

练瑜伽可以长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

练瑜伽不可以长高。瑜伽是一种健康的有氧运动，有减肥、塑形、促进全身血液循环等好

孕期练瑜伽有什么好处？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

妊娠第四个月的时候，胎儿的眼、耳、鼻已完全形成，危险期已经过了。而且瑜伽是现代流

练瑜伽可以缓解腰痛吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

练瑜伽可以缓解腰痛。因为瑜伽可以放松肌肉，可以很好缓解腰疼的情况。练瑜伽对于身体

练习瑜伽能改善便秘吗

许乐 主任医师  北京医院

练习瑜伽能改善便秘。练瑜伽能够促进胃肠道蠕动，加速身体内的毒素排出，对缓解便秘

瑜伽有什么好处

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

练瑜伽的好处 瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊

女人长期练瑜伽的好处

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性长期练瑜伽的好处有很多。不仅可以强身健体，预防感冒等疾病的发生，还能够修身养

练瑜伽有什么坏处

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

只要不过度练习，瑜伽不会对身体造成伤害。其注意事项是：1每一次瑜伽练习都是有顺序