春季孩子吃什么长高

2024-01-31

春季孩子可以吃含钙、蛋白质、维生素高的食物,也可以适当补充维生素D促进身体长高。

春季孩子想要长高,要充分补充钙、蛋白质、维生素D,可以多摄入牛奶、豆浆、牛羊肉等,也可以吃新鲜的蔬菜及水果,例如橙子、苹果等,促进孩子的生长发育。与此同时孩子要多运动,多晒太阳,有助于孩子的身高增长。

如果孩子缺钙严重,也可以考虑适当使用钙片及维生素D滴剂治疗,可以促进骨骼的生长发育。建议孩子平时要正常饮食,不要挑食。

2024-01-31

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