吃什么可以燃烧脂肪有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常吃地瓜以及绿豆和燕麦的食物可以燃烧脂肪有助于减肥，因为地瓜和燕麦中含有的膳食

晚上吃无糖燕麦能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃无糖燕麦可以减肥，因为无糖燕麦中含有的热量比较低，可以使用燕麦代替主食，但

吃原味燕麦片能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦是粗粮，含有植物纤维，有助于清理肠道，热量不高。这是一种很好的减肥食品。在正

桂格即食燕麦片减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

桂格即食燕麦片减肥可以吃的，在吃后能增加饱腹感，减少食物的摄入量，而燕麦片属于全

喝水果燕麦片能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝水果燕麦片对减肥是有帮助的。首先水果和燕麦片中富含非常多的膳食纤维，膳食纤维有

吃燕麦片会帮助减肥吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

患者你好，合理的吃燕麦片是能够帮助减肥的。燕麦片是粗粮，富含植物纤维，可以帮助清

黑麦减肥还是燕麦减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

与黑麦相比，燕麦是更适合减肥的。黑麦一般是作为饲料发酵用的，而燕麦的营养丰富，其

晚上吃燕麦片减肥适合吃多少勺

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上不建议吃太多燕麦片了，可以在两勺到三勺左右。虽然说燕麦可以达到一定的减肥效果

减肥可以喝燕麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的

晚餐吃燕麦片能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚餐吃燕麦片可以辅助减肥，原因如下：1.燕麦片属于低GI（血糖指数）食物，摄入