女,25岁 2019-02-05
病情描述:因为工作最近胖了,身材变得挑衣服了,吃了药效果也不是很明显,别人都说运动减肥比较好,想知道运动减肥会不会反弹?
肥胖是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,运动减肥一般是不会反弹的,只要你在运动减肥不吃高脂高热量、辛辣油腻的食物。多吃粗粮和新鲜蔬菜水果,加快体内的新陈代谢。可以慢慢的减少运动量改变饮食习惯但不能停止运动。因为运动消耗的脂肪远远大于节食消耗的脂肪。多喝水.清洗肠胃,排除体内的垃圾。坚持锻炼要有恒心与毅力不可以半途而废饮食要清淡常,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以有效抑制脂肪的增长,建立良好的生活方式,不要暴饮暴食,运动也要适量,不可以为了减肥伤害自己的身体。
2019-02-05
减肥停下来后会反弹吗
减肥停下来会不会反弹,还是不能一概而论的,这是由很多因素决定的,大部分的人会存在
运动减肥停了会反弹吗
运动减肥停止锻炼后会引起反弹的,减肥是需要长期坚持的锻炼,即便减重后也应该适当的
吃减肥药会不会反弹
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运动减肥会不会反弹
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减肥成功后不运动会反弹吗
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运动减肥能不能反弹
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运动减肥停了是否会反弹,取决于减肥期间是否形成了良好的生活习惯。如果减肥期间形
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