减肥依靠运动会不会反弹

女,25岁 2019-02-05

病情描述:因为工作最近胖了,身材变得挑衣服了,吃了药效果也不是很明显,别人都说运动减肥比较好,想知道运动减肥会不会反弹?

肥胖是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态,运动减肥一般是不会反弹的,只要你在运动减肥不吃高脂高热量、辛辣油腻的食物。多吃粗粮和新鲜蔬菜水果,加快体内的新陈代谢。可以慢慢的减少运动量改变饮食习惯但不能停止运动。因为运动消耗的脂肪远远大于节食消耗的脂肪。多喝水.清洗肠胃,排除体内的垃圾。坚持锻炼要有恒心与毅力不可以半途而废饮食要清淡常,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以有效抑制脂肪的增长,建立良好的生活方式,不要暴饮暴食,运动也要适量,不可以为了减肥伤害自己的身体。

2019-02-05

相关问答

减肥停下来后会反弹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥停下来会不会反弹,还是不能一概而论的,这是由很多因素决定的,大部分的人会存在

运动减肥停了会反弹吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥停止锻炼后会引起反弹的,减肥是需要长期坚持的锻炼,即便减重后也应该适当的

吃减肥药会不会反弹

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

吃减肥药是否会反弹,与多种因素有关,具体如下:1.减肥原理。减肥药主要是通过增

运动减肥会不会反弹

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动减肥是非常好的一种减肥方式。运动减肥包括有氧运动,配合一些抗阻运动,两者相加

减肥成功后不运动会反弹吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥成功后不运动也有可能会出现反弹的情况,在减肥成功后,尽量避免完全停止运动,可

运动减肥能不能反弹

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥也可能会反弹。运动过程中能够消耗脂肪,从而达到瘦身的效果。在停止运动之

运动减肥还会反弹吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

运动减肥可能会反弹。运动减肥后若不注意日常的饮食,逐渐恢复到之前的高糖、高油脂、

吃酵素减肥会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃酵素减肥以后会不会反弹,这给减肥之后自己的生活习惯和饮食习惯是有关系的。不管哪

运动减肥还会反弹吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥是有可能反弹的。运动减肥反弹的原因可能有以下几点:1.运动减肥的效果不

运动减肥停了会反弹吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

运动减肥停了是否会反弹,取决于减肥期间是否形成了良好的生活习惯。如果减肥期间形

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据