一跑步肚子就疼停下来就不疼该怎么办

男,28岁 2019-01-10

病情描述:我之前不怎么运动,最近去跑步却发现我一跑步肚子就疼,停下来就没事了,这要怎么办呢?

目前这种情况应该考虑是那种缺乏锻炼导致的腹痛,因为在跑步后出现了肠道缺血的表现,进而出现肠痉挛的症状。这种情况没有必要过于担心的,建议平常要注意适当的活动,尽量别饭后跑步就可以了,而且应该充分地做好热身运动,以免在跑步时出现肚子疼或是引起身体出现其他问题,要适当的先慢跑,然后逐渐增加活动量,就会有明显的好转。要注意在肚子疼的时候就不要硬撑着跑下去了,放缓跑速,慢慢地停下来,走一会路休息一会就回好的。

2019-01-10

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