男,32岁 2021-06-05
病情描述:我今年32岁了,之前体检检查出来了脂肪肝,我比较喜欢吃炒饭,请问早上吃炒饭会长胖吗?
早上吃炒饭会长胖。
炒饭含有比较丰富的碳水化合物,还含有油脂,热量也比较高,经常吃炒饭的话是非常容易长胖的,如果要减肥,不建议吃炒饭。
脂肪肝与体重超标有一定的关系,控制体重之后脂肪肝会有所缓解。可以通过饮食和运动控制体重,平时饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,可以多补充一些优质的蛋白质和维生素。每周可以保持3-4次运动。
2021-06-05
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