晚餐吃什么比较减肥

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是当今社会很多人都在努力的一件事，尤其是女性患者减肥可能是永远的话题。而对于

减肥用什么代餐比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的代餐有很多种，可以用谷物粗粮来代替主食。这类粗纤维高的食物可以促进肠道

减肥用什么水果代餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话用水果代餐是比较好的。最好用苹果代餐。但是也不建议不吃饭，一日三餐以也要

代餐粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粉是可以减肥的，但是还是应当控制其他食物的摄入，以免摄入过多的热量，影响减肥

吃水果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果代餐是可以减肥的，因为水果含的热量比较低，不会导致热量过剩，可以起到减肥的

减肥代餐粉有哪些比较好的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

好的代餐粉是根据里面包含的成分来选择的。一般的代餐粉都是由谷类、豆类以及薯类食材

减肥适合吃什么水果代餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候可以适当的吃一些含糖量比较低的水果来进行代餐。可以适当的吃一些香蕉、猕

什么代餐减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

市面上的代餐食品有很多，比如说代餐奶昔、代餐饼干、代餐面包等。但是不建议在减肥期

减肥吃代餐粉好不好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃代餐粉是比较好的，因为代餐粉的热量是可以控制的，这样也可以减少其他食物

什么样的代餐粉减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包含有谷类、豆类、薯类的代餐粉减肥效果好，它集营养均衡、效果显著、食用也特别方便