吃水果代餐可以减肥吗

晚上水果酸奶代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果酸奶代餐能够起到减肥的作用。因为如果晚上只吃水果酸奶，能够很好的控制食

水果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

并不是所有的水果代餐都会起到减肥的效果，可以选择一些富含膳食纤维比较丰富的水果和

代餐粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粉是可以减肥的，但是还是应当控制其他食物的摄入，以免摄入过多的热量，影响减肥

减肥可以吃代餐奶昔吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃代餐奶昔的，因为代餐奶昔中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。而且

用水果代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下用水果代餐是可以达到减肥的效果的，不过因为长时间的用水果代餐容易让身体

晚餐吃代餐粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃代餐粉可以减肥。代餐粉是由一些果蔬，蛋白食物组成的，所以自身营养就会达到均

吃代餐水果麦片可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐的水果麦片能够减肥。代餐水果麦片就是用一些水果和麦片儿组成的食物，这种食物热

代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候通过代餐也可起到减肥的作用。在减肥期间，如果感觉腹部饥饿时，就可以吃一

吃水果干麦片代餐可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果干麦片代餐可以减肥。因为麦片是一种粗粮，里面所含的热量也是非常低的，饮用后

晚上苹果代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果作为代餐可以帮助减肥。苹果富含纤维和水分，热量相对较低，能够增加饱腹感