减肥用什么水果代餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话用水果代餐是比较好的。最好用苹果代餐。但是也不建议不吃饭，一日三餐以也要

代餐粉代晚餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐粉代替晚餐是可以减肥的，但前提是一天摄入的热量总量不要过大，如果只是晚餐用代

什么代餐粉减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果蔬代餐粉、膳食纤维的代餐粉减肥的效果是最好的。市面上的代餐粉种类繁多，主要包括

果汁代餐能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果汁代餐有一定的减肥效果。果汁中含有丰富的纤维素、维生素C、维生素B、复合维生素

吃代餐减肥多久见效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐减肥多久见效最主要取决于个人体质的，每个人体质不同，而且平时的饮食控制不同

代餐粥中午吃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

中午吃代餐粥具有一定的减肥效果，代餐粥具有热量低、高纤维的特点，另外还能增加身体

喝代餐减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝代餐减肥会有效果，代餐主要以蛋白质为主，蛋白质热量低提供能量多也不容易变成脂肪

什么代餐粉减肥效果好？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

代餐粉要选择市面上，有资格证，安全证，营养证，口碑好的产品，不要瞎选择产品，代餐

吃代餐棒减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐棒减肥的效果不是很好，尽管说可以达到减肥的效果，但是很容易反弹。具体吃代餐

什么样的代餐粉减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包含有谷类、豆类、薯类的代餐粉减肥效果好，它集营养均衡、效果显著、食用也特别方便