补钙最好的食物是骨头汤吗

女,5岁 2019-01-03

病情描述:我的孩子最近走路总是会摔倒,去医院检查是缺钙,补钙最好的食物是骨头汤吗?

而补钙的冠军食物应属芝麻酱,亚军则是虾皮。第四至十位的食物分别为乳酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带和黑豆。一般牛奶中含钙量是最高的,半斤牛奶,就含有300毫克的钙物质。因此呢,补充钙的话最好选用奶制品比较好。骨头汤也是可以的,但是没有奶制品含钙量高。平时患者多吃一些奶制品,比如说酸奶或者是豆制品也是比较不错的,平时可以多晒太阳,多运动,多锻炼。补钙首先要必须明确骨质疏松症的原因。对于绝经后和老年性骨质疏松症的治疗,补钙是有效的方法,但也不能完全替代正常、必要的饮食补钙。平时注意保养。

2019-01-03

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陆森 副主任医师  锦州市中心医院

给你的孩子喝骨头汤来是可以补钙的。此外,你可以给你的孩子服用氢化可的松、维生素A

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

喝骨头汤可以补钙,但骨头汤补钙的效果并不是很理想。钙是一种不溶于水的矿物质,在骨

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