哺乳期可以吃核桃吗?

女,21岁 2019-04-22

病情描述:我现在是哺乳期,也不太清楚什么能吃,什么不能吃,想问一下哺乳期可以吃核桃吗?

核桃仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中磷脂还能健脑。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育,哺乳期妈妈是有一些注意事项的,妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶,使宝宝无乳可吃。哺乳妈妈可以煮点核桃粥吃,婴儿也可以通过牛奶吸收核桃营养,所以婴儿会更聪明。哺乳期间增加营养,多喝鱼汤,不要熬夜,保持冷静。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。

2019-04-22

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牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

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乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

哺乳期是可以吃红枣的,红枣有非常的好的补气补血的作用,非常适合产后来吃的,但是哺

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