驼背是练背肌还是胸肌

只练胸不练背会驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果只练胸而不练背是有可能会导致驼背的。如果只专注于对胸肌的训练而忽略了对背部的

练斜方肌可以改善驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

通过锻炼斜方肌中束和下束可改善驼背状况。斜方肌是背部肌群的重要组成部分，其包含上

驼背应该开肩还是开背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背最好选择开肩和开背。开肩开背可以改善驼背和颈肩部的僵硬，只要每天坚持，对于轻

快速练胸肌的方法是什么？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拥有胸肌的男人总是容易让女孩产生安全感，快速练出胸肌的方法有很多，每次锻炼前需要

胸肌应该怎么练习

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

根据你的描述，，想练习胸肌可以试试以下方法:1.复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）

后背驼背蝴蝶背怎么办

孙伟 主任医师  中日友好医院

对于有后背驼背蝴蝶背的人，一般在早期是可以通过治疗改善的，但是如果已经形成明显的

背驼驼的是不是病

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

驼背不是病，只是一种症状，多数是由于不良姿势引起的，可以通过端正姿势及锻炼矫正，

为什么练腹肌会驼背

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练腹肌会驼背，主要是由于整个过程身体肌力都是不平衡的，容易导致脊椎会受到影响，也

练胸肌会导致驼背吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练胸肌是不会导致驼背的。如果在练胸肌的过程中出现了驼背的情况，应该是锻炼的方法不

驼背去健身房能治好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

驼背去健身房是能够得到改善的，通过健身的运动锻炼，能够让身体各肌肉平衡协调，对胸