胸肌应该怎么练习

鸡胸怎么能练胸肌

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

通常鸡胸是很难练成胸肌的，只要刻苦但也并非不能练成，建议主要还是看方法。平时可以

鸡胸应该怎样练胸肌

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸在锻炼胸肌时一定要小心，多数鸡胸不像漏斗胸那样在出生后即能发现。畸形轻者对心

鸡胸应该怎样练成胸肌

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸可以锻炼成胸肌，鸡胸肌训练对原有的鸡胸肌没有不良影响。但在锻炼的过程中，我们

有什么好的方法练胸肌和腹肌？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

俯卧撑可以有效的锻炼胸肌外侧，双杠臂曲伸，对胸肌的塑性是最为有效的动作，然后是卧

怎么快速练出胸肌轮廓？

曾重 副主任医师  随州市中医医院

要练就完美的胸肌，是需要经过科学的训练和健康的饮食来一起才能达到效果的。1、热身

应该如何练出大胸肌？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

在运动前进行热身活动。最简单有效的办法是仰卧起坐，早中晚都要进行量力而行的锻炼。

怎么快速训练胸肌？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

胸肌分为上胸，胸肌中部，下部，外沿和中缝。虽然你是健身初学者，但是为了练好胸肌，

有鸡胸的人可以练胸肌吗

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

鸡胸患者平时可以做一些扩胸运动这样有利于鸡胸的改变。但是不要有太大的运动量，要适

鸡胸很难练胸肌吗？

柴守栋 副主任医师  聊城市人民医院

如果患者的鸡胸症状不是特别的明显的话，没有对患者的肺部和心脏等进行压迫的话，那么

肺活量应该怎么练习

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

随着年龄的增长，人体呼吸肌逐渐发育，肺活量也不断增长。肺活量下降会带来很多疾病，