练哑铃腰疼的原因

练哑铃能不能让手腕变粗?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

坚持锻炼手臂是有效的。哑铃手臂弯曲和俯卧撑都是更好的运动，但是没有办法练习厚实的

练八段锦腰疼原因

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

练八段锦腰疼可能是因为突然负重或者是扭转所造成的，还有可能是因为体位不当的原因，

怎么用哑铃练出背肌？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

哑铃可以锻炼到背部肌肉。主要训练到的背部肌肉有背阔肌和菱形肌，以及斜方肌，冈下肌

练哑铃可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃一般可以减肥，练哑铃通常能够拉紧肌肉的线条，从而可以起到健美形体的功效，但

网球肘能练哑铃吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

能。网球肘在治疗以后需要进行力量训练，加强前臂、大臂的肌肉力量，对于肘关节的稳定

高血压患者能练哑铃吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

适当进行运动锻炼，可以适当练哑铃，不剧烈运动就可以。高血压跟家族遗传不规律生活和

举哑铃腰疼怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

举哑铃出现有腰疼的情况，考虑可能是由于在举哑铃的过程中使用的姿势不当，或者是用力

哑铃每天练多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

哑铃每天需要练一个小时左右，但是一定要坚持才能够达到减肥瘦身的效果，而且哑铃减肥

练腹肌腰疼怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

练腹肌腰疼可能是锻炼姿势不正确、腰肌劳损导致的。1.锻炼姿势不正确。在练腹肌时

怎么练哑铃可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

练哑铃进行减肥，一般适合年轻体质比较好的肥胖患者，能够有效的降低身体里面的脂肪。