心率快做什么运动好

未知,0岁 2020-08-22

病情描述:心率快做什么运动好

心率快的患者在运动方面应该做一些慢跑、静心操等平缓的有氧运动。慢跑、静心操类运动,可以锻炼人的身体,提高身体免疫力,长期坚持可以很好地提升心肺能力,一定程度的降低心率。在日常饮食上,心率快的患者应注意多吃一些富含镁的食物,镁可以有助于保持规律的心跳。同时也要避免一些刺激类因素,像酒、烟、咖啡、浓茶等,会加重心跳过快的症状。

2020-08-22

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