疲劳失眠怎么治愈?

女,37岁 2019-07-08

病情描述:最近这段时间天天失眠,导致白天工作都没精神,不知道要怎么办。想问一下疲劳失眠怎么治愈?

疲劳失眠需要从生活和药物两方面治疗,可以在睡觉前喝一杯温热的牛奶或者听一些舒缓的音乐,也可以在医生的指导下口服一些调节神经的药物。失眠多是由于长期精神压力过大,工作过度疲劳,神经功能紊乱或者受到什么事情的刺激而引起的。并且随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。所以在治疗期间注意饮食方面的清淡营养,避免吃辛辣刺激的食物。可以多看一些治愈心灵的故事,试着打开自己的心结,也可以出去放松心情,都可以缓解疲劳失眠。

2019-07-08

相关问答

经常失眠疲劳应该怎么办

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

考虑到失眠是由生活和社会压力过大引起的,建议你的身体是最重要的。如果你的身体垮了

疲劳失眠需要怎么调理?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠一般按照生物心理社会的方法进行治疗。疲劳失眠一般可以选择一些副作用相对比较小

失眠焦虑治疗一直没有治愈怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠焦虑治疗一直没有治愈,可以通过日常的生活习惯或者是口服营养脑神经的药物来进行

视疲劳能治愈吗

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

视疲劳一般能治愈,视疲劳多数和缺乏户外运动有关,也有可能是长期劳累和熬夜导致的,

失眠可以治愈吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠是可以治愈的,因为失眠并不是一种疾病,只是一种症状而已。失眠通常是由一些不良

疲劳综合征怎么治疗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

疲劳综合征怎么治疗,还要根据患者的病情严重度进行判断。如果患者的病情程度比较轻

眼疲劳跟失眠有关系吗

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

眼睛疲劳通常和失眠有一定的关系,如果经常失眠会让眼睛得不到充分的休息,所以会引起

失眠多梦能治愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多梦通常情况下能治愈,但是需要根据病症的具体状况来判断,如果是精神压力过大所

经常失眠食欲不振怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

经常失眠食欲不振怎么治疗需要根据发病的原因决定。如果是因为肝火旺盛导致的失眠和

过度疲劳导致头晕失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

过度疲劳导致的头晕失眠要保持乐观的情绪。平时要进行自我调节:养成按时睡觉的习惯,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据