减肥可以吃菜包吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间是可以吃菜包的，菜包是减肥的佳品。菜包里面含有的水分比较的高、低热量、

吃涮菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜不能减肥。涮菜是蔬菜的一种食用方法，涮菜的涮汤中富含非常丰富的油脂、胆固醇

只吃馒头不吃菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃馒头不吃菜不可以减肥。馒头中主要的成分是淀粉，淀粉属于高热量的食物，会导致脂

只吃菜和肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃菜和肉不能减肥。肉中富含丰富的脂肪与胆固醇，食用后非常容易导致体内脂肪蓄积、

减肥的人可以吃菜心吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以吃菜心的。菜心是属于十字花科的一种蔬菜，这种蔬菜中不仅含有人体所需

醋真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

醋不可以减肥。醋只是一种常见的调味品，主要经粮食发酵酿造而成，食用醋不能起到减肥

减肥可以吃菜心吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是可以吃菜心的。菜心是十字花科的一种蔬菜，这种蔬菜中含有多种微量元素，同时它

吃涮菜配芝麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜配芝麻酱不能减肥。因为芝麻酱中富含丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、磷、锌

菜用水涮一下可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜用水涮一下是能减肥的。因为青菜的热量比较少，经过炒菜热量会变高，有可能比肉的热

减肥可以吃什么酱汁涮菜

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

酱汁涮菜到时候可以选择黄豆酱或者是辣椒酱，但是在吃的时候尽量不要吃的太多。使用辣