减肥可以吃什么酱汁涮菜

减肥可以吃的酱汁有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥可以吃的酱汁有香蒜酱、酸奶黄瓜酱、奶油青柠酱等。酱汁可以让菜肴的色香味俱全，

吃什么蔬菜最减肥？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。减肥不是短期

吃涮菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜不能减肥。涮菜是蔬菜的一种食用方法，涮菜的涮汤中富含非常丰富的油脂、胆固醇

减肥能吃皇帝菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃皇帝菜的。皇帝菜也叫做茼蒿，这种蔬菜含有多种膳食纤维，而膳食纤维在

减肥吃什么酱拌菜吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃含热量低的酱拌菜，可以吃一些黄瓜、苦菊或者是萝卜拌凉菜，补充身体内的微量元

减肥可以吃的酱汁

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以吃一些香蒜酱、酸奶黄瓜酱、奶油青柠酱。酱汁可以让菜肴的色香味俱全，但是

吃菜涮醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜涮醋是可以减肥的。首先蔬菜里面的热量都普遍比较低，经过长时间的食用蔬菜就可以

菜用水涮一下可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

菜用水涮一下是能减肥的。因为青菜的热量比较少，经过炒菜热量会变高，有可能比肉的热

吃涮菜配芝麻酱能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃涮菜配芝麻酱不能减肥。因为芝麻酱中富含丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、铁、磷、锌

减肥的时候可以吃什么酱料

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的酱料选择非常少，普通的酱料像芝麻酱，花生酱热量都非常高，不建议减肥的人