减肥可以吃菜包吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

在减肥期间是可以吃菜包的，菜包是减肥的佳品。菜包里面含有的水分比较的高、低热量、

只吃馒头不吃菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃馒头不吃菜不可以减肥。馒头中主要的成分是淀粉，淀粉属于高热量的食物，会导致脂

吃菜油可以减肥不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜油不可以减肥，无论是什么油脂食用过多都会出现热量摄入过多的情况，热量一旦摄入

只吃菜和肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃菜和肉不能减肥。肉中富含丰富的脂肪与胆固醇，食用后非常容易导致体内脂肪蓄积、

减肥的人可以吃菜心吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以吃菜心的。菜心是属于十字花科的一种蔬菜，这种蔬菜中不仅含有人体所需

减肥可以吃菜油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃菜油，尽量少吃。菜油是一种植物油，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，有降血

菜心减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃菜心是具有减肥作用的。菜心也叫做苔菜，是生活中常见的一种蔬菜，这种蔬菜含

吃菜椒减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜椒不能减肥。菜椒属于辣椒的一种，只是一种蔬菜，没有减肥的功效。菜椒中含有大量

吃菜涮醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃菜涮醋是可以减肥的。首先蔬菜里面的热量都普遍比较低，经过长时间的食用蔬菜就可以

只吃菜不吃米饭可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

只吃菜不吃米饭可以减肥。碳水化合物摄入过多会导致血糖在短时间内迅速升高，会导致