运动后可以大量吃饭不

运动后可以大量吃饭不？

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

根据你的描述剧烈运动前后立即进食是不合适的。因为在剧烈运动中，血液主要集中在肢体

饭后运动可以减重吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后运动是可以减重的。运动是一项对人体非常有益的活动。运动可以消耗大量的热量，

吃饭后多久可以剧烈运动

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饭一小时到一个半小时之后，可以适当进行剧烈运动。由于人在刚吃完饭后立即进行剧

吃的很少运动量也大为什么不瘦

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃的少，运动量也大，仍然不瘦的原因可能是：吃饭的量不是真正意义上的少，而是和以前

吃饭后能运动吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭后是可以运动的，但要注意时间和强度。一般建议在饭后休息一段时间再进行剧烈运动

运动后多久可以吃饭

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动后建议在30分钟到2小时内进食。这个时间段内，身体的代谢率较高，肌肉对营养的

吃减肥药期间可以大量运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃减肥药期间，可以运动，但是不建议进行大量的运动，因为大量的运动，即使在不吃药期

吃饭前运动有什么影响

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

吃饭前做运动有增加食欲的作用。不提倡运动后马上吃饭，因为这样做容易造成胃肠痉挛及

运动前吃饭还是运动后吃饭

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

运动之前是不适宜吃饭的，因为运动前吃饭会导致胃部的胀痛感，特别是吃了饭以后去运动

吃饭后多长时间可以运动

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃饭后一般建议等待1到2小时再进行运动。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食物