运动前吃饭还是运动后吃饭

运动前吃饭会引起胃痛吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动前吃饭不会引起胃痛，但是要在合理的时间进行运动。一般情况下在运动前吃饭，只

饭前运动和饭后运动的区别是什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动可以起到消耗脂肪的作用，健身的效果要比饭后要好，饭后运动容易影响胃肠功能

剧烈运动后能直接吃饭吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

剧烈运动后是不能直接吃饭的。由于剧烈运动后，体内的血液供应肌肉组织，如果立即吃

减肥需要在晚饭前运动还是晚饭后运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

吃饭前运动有什么影响

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

吃饭前做运动有增加食欲的作用。不提倡运动后马上吃饭，因为这样做容易造成胃肠痉挛及

运动前能吃饭吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动前不能吃饭。刚吃完饭食物还在胃部没有消化，如果现在做运动很容易出现呕吐、腹

吃饭后能运动吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饭后能运动。吃完饭后，可以适当的进行走动，能够促进胃肠道的蠕动，对于食物的消

吃饭后运动好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃饭后运动比较好，但是一定要在饭后一小时后进行运动。运动可以改善人体的心肺功能

运动后可以大量吃饭不

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

运动后不可以大量吃饭。运动后，身体处于一种特殊的生理状态。首先，运动时血液主要

运动前能吃饭吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动前是可以吃饭的，但需要注意饮食的选择和时间。适当的饮食能够为身体提供所需的能