饭前运动和饭后运动的区别是什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

饭前运动可以起到消耗脂肪的作用，健身的效果要比饭后要好，饭后运动容易影响胃肠功能

运动前吃饭会引起胃痛吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动前吃饭不会引起胃痛，但是要在合理的时间进行运动。一般情况下在运动前吃饭，只

剧烈运动后多久能吃饭

孙伟 主任医师  中日友好医院

剧烈运动后30分钟到40分钟吃饭。刚做完剧烈运动的时候如果马上吃饭容易导致肠胃

剧烈运动后能直接吃饭吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

剧烈运动后是不能直接吃饭的。由于剧烈运动后，体内的血液供应肌肉组织，如果立即吃

减肥需要在晚饭前运动还是晚饭后运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥应该选择晚餐后运动，吃过晚饭一个小时以后可以选择慢跑或快走的运动方式，尽量慢

吃饭前运动有什么影响

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

吃饭前做运动有增加食欲的作用。不提倡运动后马上吃饭，因为这样做容易造成胃肠痉挛及

吃饭后运动好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃饭后运动比较好，但是一定要在饭后一小时后进行运动。运动可以改善人体的心肺功能

运动前能吃饭吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

运动前不能吃饭。刚吃完饭食物还在胃部没有消化，如果现在做运动很容易出现呕吐、腹

孕妇吃饭后能运动吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇吃饭后可以适量运动。孕期适量的运动可以预防孕妇缺钙，还可以控制体重增长。孕

吃饭后能运动吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃饭后能运动。吃完饭后，可以适当的进行走动，能够促进胃肠道的蠕动，对于食物的消