食用膳食纤维的好处有哪些?

男,45岁 2020-04-09

病情描述:我经常听到人们说,我们应该多吃富含纤维的食物,而不是总是吃好的食物。吃膳食纤维有什么好处?

经常使用膳食纤维是可以给我们的身体带来许多的好处的,一般来说食用膳食纤维可以促进人体肠道的蠕动,防止便秘的出现,还可以预防结直肠癌,痔疮的出现、也可以促进人体对钙额吸收、降低人体血脂含量,总的来说,它是可以使我们的身体保持一个健康的状态。

2020-04-09

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