含膳食纤维的杂粮有哪些

冬瓜含的膳食纤维容易消化吗

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

冬瓜含有丰富的膳食纤维，患者可以多吃一些冬瓜。但是做法一般有要求，一般是建议把冬

膳食纤维咀嚼片的适合人群有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

膳食纤维咀嚼片主要治疗人群有大便不畅、大便淤结、血脂高、身体肥胖、胆固醇高、脸色

为什么吃杂粮可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃杂粮可以减肥的原因是：杂粮含的膳食纤维比较高，膳食纤维有很强的饱腹感，吃很少的

食用膳食纤维的好处有哪些？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

经常使用膳食纤维是可以给我们的身体带来许多的好处的，一般来说食用膳食纤维可以促进

膳食纤维的食物有哪些

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时，摄

什么是膳食纤维？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解以至于不能被人体吸收的一种物质。对人体的功

膳食纤维胶原蛋白肽能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃膳食纤维胶原蛋白肽是可以减肥的，因为膳食纤维胶原蛋白肽含的热量比较低，含的纤维

减肥膳食纤维的食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥膳食纤维的食物是较多的，比较常见的有燕麦和菇类以及粗粮类食物，燕麦一般能够增

冬瓜含的膳食纤维容易消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

冬瓜含的膳食纤维相对容易消化。冬瓜的纤维主要是水溶性纤维，具有较好的溶解性和黏性

莴笋含膳食纤维吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

莴笋含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是植物性食物中一种重要的营养成分，能够促进消化、