强迫症怎么自我调节比较好

未知,0岁 2020-06-17

病情描述:强迫症怎么自我调节比较好

轻微的强迫症患者能够意识到自己患有强迫症,通过自我调节的方法是有助于缓解强迫症的。首先要养成良好的作息习惯,保持头脑的清醒。保证充足的睡眠以及精力,减轻压力,放松心态,保持稳定的情绪,可以通过多旅游的方式来缓解情绪的压力。充足的睡眠和良好的饮食习惯,对于强迫症患者的治疗是有好处的。结合上自我心理调节。

2020-06-29

相关问答

强迫症的自我治疗方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

主动学习强迫症处理方式,不惧怕强迫症出现,遇到症状能自我调节,尽可能不重复强迫行

强迫症怎样治疗会比较好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

心理治疗和药物治疗是主要的治疗强迫症的方法,此外还有物理治疗也有治疗效果。强迫症

强迫症西药治疗能好吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症如果不是很严重,积极的配合医生治疗,西药也是可以治好的,不过每个人的情况不

强迫症抑郁症能通过什么方法自我调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

强迫症自我调节要尽快的做好心理调整,建议多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生

强迫症怎么自我控制

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

针对具有一些强迫倾向,或者是有轻微的强迫症的患者,可以采用自我调节的方法来改善强

强迫症自我治疗方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

1、主动学习心理知识能识别强迫症的症状主动控制症状而并非一味的恐惧。2、主动学习

强迫症怎么自己治疗呢?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫症是可以治愈的,如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药

怎么自我治疗强迫症?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

强迫性心理症就是我们平时所说的强迫症,强迫症是心理方面的一种疾病,如果心理方面没

有洁癖是强迫症吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

有洁癖跟强迫症是有一定关系的,洁癖属于心理障碍,强迫症也属于心理障碍,洁癖和强迫

强迫症如何治疗比较好

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

建议强迫症患者采取药物治疗和心理治疗。心理治疗方面,对于污染型或检查型强迫症,建

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