体重过重想运动减肥该怎么减

大体重减肥做什么运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果是体重比较沉的患者，想要做运动减肥，在运动的选择上应该要非常慎重，可以选择使

减肥减体脂和体重的差别是什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦

运动减肥为啥体重变重

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动减肥体重增加的原因是体内的肌肉在增加。这种情况在运动减肥的初期还是比较明显的

运动后几天才减体重

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动后几天才减体重是有个体差异性的，因为每个人的运动量不相同，而且每个人的饮食量

什么运动减体重最快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步、跳绳等一些有氧运动减体重最快。有氧运动可以燃烧身体的脂肪达到减肥的作用，但

减肥是减脂还是减体重

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是减的脂肪，但是减脂肪的同时也是减体重。而且减肥一定要通过运动的方式来进行减

体重过重怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重过重的人想要减肥，首先一定要根据自身的身体情况来确定适合自己的减肥方案。减肥

怎么大体重减肥呢？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

大体重开始减肥都是比较辛苦的，只要坚持选对方法效果还是非常明显的，对于大体重的朋

减肥减体脂和体重的差别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减体脂是真正意义上的减肥，因为体脂减少就说明脂肪被消耗掉，从而可以达到减肥瘦

减肥是先减脂还是减体重

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥一般都是先减脂肪才会减体重，因此减肥需要先减脂肪。减肥运动，会通过排出水分