什么运动才能预防近视加深?

男,21岁 2019-07-24

病情描述:最近两三个月视觉很模糊,感觉近视度数明显加深。查出来已经400多度。请问下什么运动才能预防近视加深?

形成近视眼的原因有很多,长时间近距离用眼时,为了明是物体调节不断加强,脊状肌持续收缩,引起紧张和痉挛而诱发近视眼。对于近视严重的话,会出现头昏,头痛,恶心等症状.注意力不集中。经常看远处放松眼肌或定期做眼保健操可以防止近视加深。看到更多绿色的东西对眼睛非常有益。多吃含钙、锌、蛋白质、维生素、补肝益肾的食物,少吃甜食。通常应该注意生活规律,不要过度使用我们的眼睛,更少接触电子产品。日常生活中也应该注意眼睛卫生。

2019-07-24

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