长期整夜失眠怎么办

男，60岁 2020-04-29

病情描述：我母亲十年前得了糖尿病和脑血栓。自从得脑血栓后，就一直睡不好觉，我想知道长期整夜失眠怎么办？

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长期失眠，说明失眠的症状还是比较严重的，需要药物对症处理，服用一段时间，等情况改善了以后，建议把药停了。在日常生活中，要少生闷气，保持平和的心态，少喝咖啡、浓茶等。白天适当的活动锻炼，对于改善失眠也有效果，睡前热水泡脚。

2020-04-29

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