一般做完剖腹产后多久可以健身

女,26岁 2019-02-10

病情描述:我其实在生孩子之前就一直有健身的习惯,所以怀孕期间肚子也不是很大,并且因为我的工作原因,我现在想尽快恢复身材,但是现在生完孩子已经三个多月了,所以想问一下一般剖腹产多久之后才能够健身?

腹产后刀口的恢复时间大约需要三个月,这个时候上后刚刚闭合,但是也要注意有小部分人的恢复能力较慢并且月子期间没有做好,那么3个月的时间可能伤口并为完全长好,建议考虑产后复检在6个月左右的时候在进行运动会比较好。你的情况是原先就一直有健身的习惯,那么相对来说时间就可以提早一点,只要没有痛感并且没有出血状况,可以考虑在4个月左右去医院先做一下检查,恢复状况良好后可以继续健身。建议平时饮食上面也要多吃一些高钙的,高蛋白质的食物。

2019-02-10

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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