怀孕失眠多梦怎么办

女,26岁 2020-03-26

病情描述:我现在怀孕3个月,最近却经常失眠多梦。我想问一下怀孕失眠多梦怎么办?

怀孕失眠多梦可以通过适当的调整自己的心态,做一些锻炼或者是听一些音乐来进行改善。在怀孕期间经常出现失眠多梦,很可能是因为身体虚弱的原因引起的。孕妇在饮食上要适当的吃一些富含维生素比较丰富的食物,并且也要多吃一些富含蛋白质的食物,才能够充分的补充身体的营养。

2020-03-26

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