维生素应该怎么进行补充

男，3岁 2019-03-19

病情描述：孩子三岁，身体不太健康，头发枯黄，面色苍白，食欲不振，医生说需要补充维生素，请问维生素应该怎么补充？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

维生素是儿童在成长阶段正常生长发育所必要的营养素之一。虽然它们不能提供能量，但是会以各种酶或辅助酶的形式参与并支持人体每天的的新陈代谢和正常的生化反应，维生素对人体健康有着重要作用。除了口服药物外，可以从饮食上进行调理，如奶类，蛋类，肉类补充维生素b以及维生素a，干果，谷物含有丰富的维生素b族，一些蔬菜水果含有大量的维生素c，植物油内含有维生素e。一旦缺少足够的维生素摄入，儿童的发展就可能会迟缓，智力发展也同样会缺失。

2019-03-19

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应该怎么补充维生素b1

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素B1是人身体中非常重要的一种营养物质。它具有保护营养神经的作用，维生素B1

补充维生素应该吃什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多种维生素片是将营养补充剂引入产品，产品主要用于补充蛋白质，维生素。多种维生素片

维生素c怎么补充？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般来说，补充维生素C的话可以吃些维生素C片，或者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜这些

维生素缺乏怎么补充