患了诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻和腹痛等症状。如果你怀疑自己感染了诺如病毒，及时就医是非常重要的。

诺如病毒的传播途径主要是通过被污染的食物和水，或者与感染者的直接接触。感染后，症状通常在24到48小时内出现，持续时间一般为一到三天。虽然大多数人会在几天内自行恢复，但在此期间，保持充足的水分摄入非常关键，以防脱水。建议食用易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等，避免油腻和辛辣食物。同时，注意个人卫生，勤洗手，尤其是在上厕所和准备食物之前，以减少病毒传播的风险。

在感染期间，尽量避免与他人密切接触，以防止病毒扩散。如果症状严重或持续时间过长，务必寻求医疗帮助，特别是对于儿童和老年人等高风险人群。保持居住环境的清洁，定期消毒可能被污染的表面，能够有效降低病毒的传播风险。诺如病毒虽然常见，但通过合理的预防和处理措施，可以有效控制其影响。

2024-12-20

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