女,28岁 2019-05-05
病情描述:您好 医生 我一直都很胖 这一直困惑着我 想请问如何能在一个月内科学减肥20斤 而且可以不反弹呢?
科学的减肥,不要用节食来减肥,第一天,早餐要喝两杯水,第一杯是小口喝,第二杯是大口喝。如果便秘患者可以加两勺蜂蜜,一个苹果,一个苹果当午餐,一个苹果当晚餐,如果你真的不喜欢,你可以吃两勺。早餐请吃煮鸡蛋。一定要煮它们,特别是让一些挑剔的孩子也吃蛋黄。煮鸡蛋可以驱动小肠蠕动来减少腹部脂肪。吃煮鸡蛋不会增加卡路里,但会消耗脂肪。这绝对是一种吃了会减肥的食物。五天内减掉8公斤,没有反弹,没有后遗症,如果想瘦更多在腰腹部做点小小的按摩。效果会更好
2019-05-05
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