山药粥吃多了会便秘吗

男,26岁 2021-01-13

病情描述:我老婆平时在煮粥的时候特别喜欢放入一些山药,但是我担心吃过之后会引起便秘,山药粥吃多了会便秘吗?

山药粥吃多了一般不会造成便秘。山药当中含有的膳食纤维是比较丰富的,在平时煮粥的时候适量的放入一些,能够起到增进胃肠蠕动的作用,对于便秘能够起到较好的改善效果。

经常吃一些山药粥,还能够辅助治疗便秘和痔疮,山药的热量是比较低的,并且不含脂肪。如果有减肥的需求,适量的吃一些,还能够达到减肥和健美的功效。

2021-01-13

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