女生气血不足怎么调理

女,26岁 2019-01-09

病情描述:生宝宝后身体一直不是很好,最近经常出现头晕的现象,医生说是气血不足,想问一下女生气血不足怎么调理?

一单出现气血不足都应该益气养血进行治疗才行的。建议您可以服用人参归脾丸,或是看中医仔细辩证后,应用中药汤药进行调理如常服用红枣、莲子、山药、核桃、当归、党参、何首乌、枸杞子等中药材也可以,而忌饮浓茶及寒冷伤脾胃的食物如西瓜、绿豆等。平时要注意个人卫生及生活规律,注意均衡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,适当锻炼,平时如果长时间心情压抑,会使肝气郁结,引起气血暗耗。平和的心态和良好的心情,是女人保养气血的首要条件,还可以旺盛造血机能,促进经血调节,从而精力充沛,面色红润。

2019-01-09

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