想要减肥应该做哪些运动

减肥不能做哪些运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是没有运动限制的，其实各种运动都能够对减肥有帮助的。不管是散步还是慢跑以及有

做运动能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过一定运动量的强度，一定运动量的时间，长时间的坚持下去做运动是能够减肥的。但在

减肥运动有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的运动还是比较多的，比如跑步、慢跑 、游泳、跳绳、跳广场舞减肥操等等。有氧的

刚开始减肥要不要运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候

减肥应该做些什么运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥能做的运动是有很多的，像跑步、跳绳、踢球、跳操以及跳舞都是可以通过这些运动来

减肥不想运动咋办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时不想运动就应控制自己的饮食，或者采用生酮减肥的方式。运动可以将身体上多余的

减肥吃和运动哪个重要

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃和运动都挺重要的，不能明确的表明哪一个比较重要，主要还是要结合一下个人的身

想要健康减肥应该怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要健康的减肥，应该严格的控制自己的饮食，不吃炸鸡、汉堡、肥肉等油脂含量比较高的

减肥应该做什么运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该做什么运动这个问题，需要结合自身的身体状况，以及想要让自己对减肥的需求。

要做什么运动才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥的运动方式比较多，比如慢跑或者通过有氧运动，比如就是跳绳，游泳，骑自行车