什么蔬菜减肥快又营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的绿叶蔬菜，减肥快又有营养，尤其是应季蔬菜，光照充分，营养素含量比反季节的更

什么蔬菜有利于减肥又有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

新鲜的蔬菜富含维生素和膳食纤维，都是有既有利于减肥又有营养的。膳食纤维素含量多的

女人中午吃什么减肥又有营养

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要减肥的女性朋友，中午吃饭可以适量的减少主食，多吃一些蔬菜类，适量的吃一些鸡蛋

早餐吃什么营养又减肥？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

饿的时候，在十点左右还可以吃点生果，好比苹果，这样可以防止你中午很饿的时候，风卷

如何保证营养又减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要保证身体不缺乏营养，同时又不增加体重，又想起到减肥的效果，就需要从饮食上下功

减肥可以喝野菜生活吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时是可以吃野菜的，但同时还应搭配其他的食物。野菜不仅可以作为蔬菜来吃，同时还

用什么做代餐营养又减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以食用适量的青菜，水果酸奶、蛋类用以代餐，营养又可以减肥。目前市场上没有任何一

吃野菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃野菜可以减肥。野菜富含膳食纤维，可以有效分解脂肪，吸收肠胃中的油脂，加快脂肪的

吃什么食物减肥最快还有营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一些水果和蔬菜，减肥快，还有营养。想要减肥效果好，就要管住嘴，不能总是吃油炸、

既能减肥又有营养的饮食菜谱

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

既减肥又有营养，可以吃一些豆制品、鸡蛋、鱼肉、蔬菜等食物。豆制品主要是使用大豆制