走步多久能有减肥的效果

走步机能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走步机如果好好利用，而且可以坚持下来，是可以减肥的。而且走步机经常坚持锻炼，能够

走步多长时间能达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走步需要坚持30~40分钟左右时间才能达到减肥的效果。走步虽然比较简单，但是在这

晚上走多少步才能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上走9千到1万步才能减肥。走步减肥其实是比较好的减肥方法。因为没有地点的局限，

徒步走多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

徒步走多久可以减肥、患者徒步走路的话是可以起到减肥的效果的，建议患者在走路期间尽

晚上走步是否有利于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上走步是有利于减肥的，但是在走步的过程中一定要达到一定的运动量，如果达不到一定

走步可以减肥么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

走步是可以减肥的，而且也是较为健康的减肥方式，可以通过快走、有规律的循序渐进，坚

喝啤酒后走步能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝啤酒后走步是不能减肥的。本身在减肥期间就是不允许喝啤酒的，喝啤酒会影响我们减肥

饭后多久走步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后一般应在一个小时后走步，效果是比较好的。主要是由于人在摄入一定量的食物后，会

每天早晚走步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早晚走步是可以减肥的，一定要把握好走步的运动量，走的时候可快可慢根据自己的身

跑步减肥多久才有效果

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥一般需要一个月到三个月左右的时间才能有效果，具体的时间需要根据减肥者的个