减肥怎么运动效果最好

减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

减肥室内运动效果是最好的吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥室内运动效果不是最好的。在室内运动可能会有一些限制，最好选择些户外的运动，因

减肥室内运动效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥室内运动可以选择游泳的运动，平时可以进行仰卧起坐或者是跳绳、瑜伽、俯卧撑等运

减肥效果最好的运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果可以进行仰卧起坐或者是爬楼梯等活动，都属于有氧运动，而且还可以提高个人的

什么减肥运动效果最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥运动效果最好的就是跑步，不管什么运动，一定要坚持才能达到减肥的效果。想要减肥

减肥运动几点效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥瘦身没有具体的时间界限，只要坚持每天适宜的运动锻炼都是可以达到减肥的功效，相

怎么减肥效果快又好运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥效果快又好可以通过慢跑以及骑自行车等运动来进行减肥，也可以经常练瑜伽，减肥效

什么运动减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥做什么运动效果最好，这要自己决定，只有自己知道自己是最适合什么项目，有的人喜

哪种运动最减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳、跑步、跳绳这三种运动减肥效果是最快的。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快

晚上运动后吃什么水果减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动后吃苹果、香蕉、草莓、橘子、葡萄等水果减肥效果最好。运动可以燃烧脂肪，但