做哪些动作可以缩阴？

怎么才能做缩阴运动

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

缩阴运动是为了使阴道变紧，从而提高性生活的质量。根据你描述的情况分析，缩阴运动是

产后多久可以做缩阴

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

产后及时做缩肛运动，有利于盆底肌肉的恢复。生完宝宝以后阴道口会变得特别松弛，它会

缩阴手术可以做几次

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

缩阴手术一般可以做1~3次，主要是根据每个人的身体体质来决定的。缩阴手术就是指

阴道松弛能做缩阴手术吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

阴道松弛是可以做缩阴手术的，阴道松弛考虑是在生孩子时过度用力或者是多次生产后引起

缩阴的动作有哪些动作？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

经常反复可以很好地锻练盆腔肌肉.做卧式臀膝运动，提肛运动，产后保健操也能起到缩阴

睡前做哪些动作可以缩阴

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

建议您做一下每天日常生活不需要任何器材就能做这种运动，那就是保持憋尿的动作也就是

有什么运动可以缩阴

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。女性分娩以后或者频繁性交或体质比较

做什么运动去锻炼能缩阴

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

您好，在日常生活中，比如说坐地铁坐在办公室的时候可以收紧你的阴道感觉就是在憋尿时

做完缩阴后应注意哪些？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

缩阴是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。女性在分娩后阴道松弛会影响到正常的性生

产后缩阴可以做排尿训练吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后缩阴一般可以做排尿训练。可以在排尿的过程中故意拖延时间，通常有助于锻炼阴道