早上可以空腹喝牛奶吗?

女,28岁 2019-06-23

病情描述:我早上不喜欢吃早饭,就单独喝一杯牛奶,请问可以空腹喝牛奶吗?

空腹喝牛奶会阻碍消化并产生一些有害物质。空腹喝牛奶浪费营养。空腹喝牛奶会影响精神状态。你不能空腹喝牛奶。因为空腹喝牛奶,它不能被胃完全消化和吸收,并被排入肠道,导致营养物质的流失。有人建议在喝牛奶前吃些食物。2.建议睡觉前喝一杯热牛奶,这样会让人很快入睡。喝牛奶是为了充分利用牛奶中含有的大量优质蛋白质。如果你空腹喝牛奶,你的胃和肠会快速移动。牛奶作为液体会很快通过你的肠道,如果你不能在为时已晚之前吸收它,营养就会被浪费掉。

2019-06-23

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早上空腹可以喝牛奶吗

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早上空腹喝牛奶是可以的,但要根据个人的身体状况来决定。牛奶富含蛋白质、钙和维生素

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