早晨空腹喝牛奶可以吗

未知，0岁 2022-06-15

病情描述：早晨空腹喝牛奶可以吗

通常情况下，早上空腹是不建议喝牛奶的。

空腹喝牛奶可能会使肠道蠕动加快，不利于肠胃更好吸收牛奶中的养分。牛奶中含有较多的蛋白质等养分，空腹喝牛奶还可能会出现腹部胀气等现象，不利于身体的健康。

建议早上以清淡易消化食物为主，例如面条等。不要吃得太过于油腻，例如肥肉等，避免影响白天的学习或工作。

2022-07-04

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