为什么中午没睡意

男，26岁 2021-06-22

病情描述：我现在的工作每天中午都会有一个休息的时间，我看我同事睡得都很香，但是我却睡不着，我想知道为什么中午没睡意？

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出现了中午没睡意的情况，绝大多数的人是因为工作压力过大。也有一部分人是神经系统过于亢奋。还有一部分人是因为吃得过饱或者过于油腻。

如果是中午出现没有睡意的情况，建议患者不必过多担心，可以去玩一会儿手机或者是看会书，转移注意力，放松一下心情。

在日常生活中，饮食一定要清淡，不要吃过于油腻的食物。可以多加运动。

2021-06-24

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