中午为什么要午睡

为什么中午睡觉心跳快

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

中午睡觉心跳快有可能是心脏供血不足导致的，也有可能是神经兴奋引起的，当得了神经功

为什么中午要睡觉 (中医)

张月美 主任医师  济宁市中医院

因为中午睡觉可以消除疲劳，提高记忆力。在上午工作了很长时间以后，身心都会很疲劳和

孕妇中午午睡时间要多久

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇中午午睡时间要1~2个小时。随着胎儿的变大，孕妇的身体逐渐笨重，容易产生疲

中午睡午觉有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中午睡午觉对减肥是有利的，但是不能够睡的时间过长。中午时睡午觉可以缓解人体的疲乏

中午睡不着怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

午间午睡有利于能量和身体恢复，以确保下午的工作和质量。这可能是因为你可能在中午吃

经常中午睡醒头痛怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

经常中午睡醒头痛一般可以通过控制午睡时间和午睡姿势改善。经常中午睡醒头痛很有可

中午睡太久好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午睡太久通常不太好。中午睡太久容易进入深睡眠的状态，睡醒后容易导致身体的困倦

中午不午睡有坏处吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午不午睡，只要夜间保证充分的睡眠，对身体也是没有危害的，但是如果晚上经常熬夜，

小孩中午不午睡可以吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

小孩中午不午睡是可以的，但是中午如果不午睡，下午上课可能会打瞌睡，没有精神，影响

中午睡不着觉该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

中午睡不着觉，就没有必要睡觉。一般中午睡不着觉，并且如果没有午睡的习惯，突然间睡