不吃米饭一个月可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也

减肥一餐吃多少米饭合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一餐大概吃100克左右的米饭合适，但是每个人的体质不同，日常工作量大小不同，

减肥一餐吃多少米饭

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥一餐可以适当的吃二两米饭。但不要选择早晚吃，可以在中午的时候少吃一点米饭，不

只吃白米饭可以减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥是可以吃白米饭的。白米饭属于细粮，它是由大量的淀粉所组成的，吃完白米饭到体内

减肥米饭吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥米饭吃20克到100克合适，米饭可以给身体提供碳水化合物，并且米饭中含有的蛋

减肥的人可以吃紫米饭吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人是可以吃紫米饭的，但是建议需要注意米饭的摄入量。因为在减肥的期间是需要控

减肥一天要吃多少克米饭

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时如果要吃米饭，一般保证在150克以下不吃超过150克，米饭是一种碳水化合物

杂米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

杂米饭如果摄入过多会对减肥造成影响。杂米饭是以米饭为原材料，加入各种豆类、蔬菜、

减肥的时候吃多少米饭合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是要控制饮食的摄入量，特别是在主食方面，但吃米饭多少合适也是因人而异的

剩米饭可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

剩米饭可以减肥。新鲜的米饭热量相对比较高，想减肥的人可以食用剩米饭。剩米饭在温度