从中医的角度什么时候跑步好

跑步什么时候跑比较好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步是非常好的一种有氧运动方式。跑步对人体可以增强体内的基础代谢率，有效的降血糖

什么时候跑步多久才能起到减肥的作用

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

众所周知跑步属于有氧运动，有一定的减肥功效，具体什么时候跑步一天当中是没有时间界

想跑步减肥什么时候好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最佳时间是在饭后2到3小时。把目标定得太高往往实施起来会比较难题。假如想要快速减

中医是从什么角度查看脱发的

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

从中医角度看，脱发与气血、肝、脾、肾有关。一般可分为弱体质脱发、营养不良脱发和脾

跑步什么时间点最好

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

一般的情况下来说夜跑最好的时间定在餐后1到2个小时又或者睡前三个小时这一个阶段。

减肥什么时候跑步

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的时候跑步的时间都是可以根据自身的时间来决定的，这个并没有什么特别的要求。通

从中医的角度如何养心

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医的角度去保护心脏，主要是修身养性，保持稳定的心态，良好的情绪，可以避免对心

如何从中医的角度提高免疫力

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要从中医的角度提高免疫力可以从以下几点入手。一、根据自身的身体体质选择一些对症

中医为什么不建议跑步

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医不建议跑步是因为有一些病人的身体不适合跑步，如果身体的体质允许是可以适当跑步

从中医角度晚上跑步好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医角度晚上跑步是不太好的，特别是在比较晚的时候做一些剧烈活动，这样容易身体出