从中医角度晚上跑步好吗

减肥跑步是早上好还是晚上好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥跑步一般是早上好，因为早上的空气比较新鲜，但是晚上跑步也可以起到减肥的效果，

中医是从什么角度查看脱发的

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

从中医角度看，脱发与气血、肝、脾、肾有关。一般可分为弱体质脱发、营养不良脱发和脾

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步各有其优缺点，但总体来说，适度的空腹跑步是可以的，尤其是早上。

从中医的角度如何养心

张月美 主任医师  济宁市中医院

从中医的角度去保护心脏，主要是修身养性，保持稳定的心态，良好的情绪，可以避免对心

从中医的角度什么时候跑步好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

从中医的角度来说，早上跑步是比较好的。早上太阳刚出来的时候，阳气比较旺盛，这个时

早上跑步和晚上跑步有区别吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

早上跑步和晚上跑步有一定的区别，早上跑步有利于减肥、瘦身，而晚上跑步可以缓解精神

中医说晚上跑步不好的原因

张月美 主任医师  济宁市中医院

中医说晚上跑步不好，主要是因为太阳下山以后阴气比较重。晚上应该尽量少在户外活动，

晚上跑步会中暑吗

徐珊珊 主任医师  哈尔滨市第一医院

晚上跑步也有可能导致中暑。中暑是不分早晨和晚间的，只是外界的气温过高，外界的湿

晚上跑步好吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上跑步对身体有好处，需要注意，不可以运动过量，适当地跑步能够增强肺功能，而且也

请问晚上10点跑步好不好

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

晚上10点跑步不太好。从身体机能方面来看，晚上10点人体的生物钟已经开始为进入