减肥完了不敢吃怎么办

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:减肥完了不敢吃怎么办

减肥完了之后也可以适当的进食,不能够节食的。可以吃东西,但是要控制好饮食的摄入量。在饮食方面尽量做到多吃含糖分比较低的水果蔬菜,适当的摄入一定量的淀粉、蛋白质营养。禁忌暴饮暴食,也不能够吃烧烤、油腻、刺激性的食物。减肥完了之后要摄入充足的水分,少量的吃一些高纤维的食物,可以帮助身体燃烧脂肪,让人瘦身的效果更加明显一些的。

2020-05-20

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